Matt Cutts · 30日間チャレンジ
TED · 2011
やさしめのコンテンツです。表現のニュアンスや使い分けを深掘りしてみましょう。
スクリプト抜粋
6 語ハイライト済みadd to
Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days.
意味
〜に加える、〜に付け加える
ニュアンス解説
「増やす・加える」という動作を表す最も基本的な句動詞の一つ。物理的なものだけでなく、習慣・価値・意味など抽象的なものを「追加する」場合にも使える。
例文
Regular exercise can add a lot of value to your daily routine.
give it a try
Is there something you've always wanted to try? Why not give it a try for 30 days?
意味
試しにやってみる
ニュアンス解説
「try it」より口語的で親しみやすいニュアンス。「とりあえずやってみよう」という軽い挑戦を促す表現。失敗してもいいから一度やってみよう、という雰囲気がある。
例文
I've never cooked Japanese food before, but I decided to give it a try.
stick with
The months when I actually stuck with it were more memorable than the months I didn't.
意味
〜を続ける、〜をやり通す
ニュアンス解説
困難や誘惑があっても辞めずに続けること。「continue」より「粘り強く続ける」意志の強さが含まれる。習慣・計画・決断などに使う。
例文
It's hard to stick with a new exercise routine for the first two weeks.
write down
If you want something badly enough, try it for 30 days. Write down your goals every morning.
意味
書き留める、メモする
ニュアンス解説
単に「書く（write）」ではなく、忘れないよう記録として残すニュアンスがある。メモ・目標・アイデアを保存する行為として日常的によく使われる。
例文
Always write down new vocabulary words in a notebook.
look back on
When I look back on the last 10 years, the months when I had 30-day challenges were the most memorable.
意味
〜を振り返る、回顧する
ニュアンス解説
過去の経験や時間を振り返る際に使う表現。後悔や懐かしさなどの感情を伴うことが多い。reflect on よりカジュアルで日常的。
例文
When I look back on my school days, I wish I had studied harder.
think of
Think of something you've always wanted to try. Small, sustainable changes are easier to think of than big ones.
意味
〜を思いつく、〜を考え出す
ニュアンス解説
「think about」が「について考える（継続的プロセス）」なのに対し、「think of」は「ふと思いつく・頭に浮かぶ」瞬間的なアイデアや記憶に使う。
例文
I can't think of a better way to spend a Sunday afternoon.